Inhalt + Aufbau
Porträt
Der Berufsalltag des Gesundheitspersonals ist mehrschichtig: Kopf, Herz und Hände müssen oft an mehreren Orten gleichzeitig sein. Druck und Geschwindigkeit nehmen stetig zu. Das Konzept der Achtsamkeit ist eine Möglichkeit, mit dieser Realität umzugehen.
Sie lernen Achtsamkeit in Ihren Kontext zu transferieren und Drittpersonen (Berufskolleg*innen, Patient*innen oder ihre Angehörigen) darin anzuleiten.
In diesem Fachkurs werden Sie für einen achtsamen Umgang mit Ihren Mitmenschen und insbesondere mit Ihrem eigenen Erleben sensibilisiert. Sie reflektieren Ihre Erlebens- und Verhaltensmuster, werden sich Ihrer persönlichen Ressourcen bewusst und können diese im Alltag einsetzen. Sie erarbeiten sich Selbstmanagementstrategien, die Sie befähigen, auch in anspruchsvollen Situationen Ihre mentale Souveränität zu bewahren, diese sogar zu stärken und gesund zu bleiben.
Ausbildungsziel
- Sie besitzen vertiefte Hintergrundinformationen zur Entstehung von Stress und zu Möglichkeiten des angemessenen Umgangs damit.
-
Sie leiten Drittpersonen in Achtsamkeit an.
-
Sie kennen die Bedeutung der Selbstfürsorge und setzen diese im beruflichen Alltag ein.
-
Sie identifizieren Stressoren in Ihrem Alltag und haben Werkzeuge zur Hand, mit deren Hilfe Sie gelassener damit umgehen können.
-
Sie kennen in Ihrem eigenen beruflichen Kontext Ansatzpunkte für die Anwendung achtsamkeitsbasierter Verfahren im Team und gegenüber Ihren Klient*innen.
-
Sie können achtsamkeitsbasierte Übungen zum Erkennen eigener Gewohnheiten und Muster einsetzen.
