Hilfe – vor lauter Stress weiss ich nicht mehr wie weiter! Donnerstag, 2. Juni 2022

Wie erkenne ich, dass ich gestresst bin? Die Ursachen für Erschö­pfung sind vielfältig. Wie wir damit umgehen, ist ein zentraler Faktor für unsere Gesundheit und das Wohlbefinden.

02.06.2022, 18.00–20.00 Uhr – BFH-HAFL, Länggasse 85, 3052 Zollikofen

Sie lernen Fakten über Stress kennen und erweitern Ihr Wissen zum Thema. Sie reflektieren Ihr persönliches Stressniveau und können dank den vermittelten Stressbewältigungsmethoden aktiv gegen Belastungen vorgehen. Anhand eines Fragebogens ermitteln Sie persönliche Stressverstärker und lernen eine Methode zur Entspannung kennen.

Steckbrief

  • Startdatum 02.06.2022, 18.00–20.00 Uhr
  • Ort BFH-HAFL, Länggasse 85, 3052 Zollikofen
  • Anmeldefrist 19. Mai 2022
  • Kosten Kostenlos für alle Studierenden und Vereinsmitglieder von Alumni BFH-HAFL und SVIAL, sowie alle Mitarbeitenden der BFH-HAFL Zollikofen. Übrige: CHF 50.–

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