Kurs Achtsamkeit in Mediation und angrenzenden Bereichen

Die Praxis von Achtsamkeit vertieft die eigene Präsenz und damit die Wahrnehmung dessen, was gerade ist. Dies erlaubt, in schwierigen Interaktionen ruhig und im Kontakt mit sich selbst und anderen zu bleiben.

Der Kurs:

richtet sich an Mediator*innen, Sozialarbeiter*innen, Coaches, Supervisor*innen und andere in der Beratung tätige Menschen, sowie an alle an Achtsamkeit Interessierten.
macht ausgewählte Achtsamkeitsübungen erfahrbar, wie z.B. Meditation im Sitzen und Gehen, Bodyscan, Mitgefühlsmediation, deep listening
vermittelt Grundlagen zu Achtsamkeit, Selbstregulation, Empathie und (Selbst-)Mitgefühl

Steckbrief

Titel/Abschluss Kurs
Dauer 2 Kurstage
Unterrichtstage Do
Anmeldefrist 16.2.2023
Anzahl ECTS Keine

Kosten CHF 780
Unterrichtssprache Deutsch
Studienort Bern
Departement Soziale Arbeit
Nächste Durchführung 16. März 2023, 8.45-16.45 Uhr
27. April und 25. Mai 2023, 13.45-16.45 Uhr

Inhaltliche Auskünfte

Administrative Auskünfte

Broschüre

Aus- und Weiterbildung in Mediation und Konfliktmanagement

Alle Weiterbildungsangebote Mediation und Konfliktmanagement

Inhalt + Aufbau

Portrait

Wir verstehen Achtsamkeit als die wohlwollende und unvoreingenommene Betrachtung dessen, was gerade ist. Sie erlaubt uns, wirklich präsent zu sein. Aus dieser Präsenz heraus zuzuhören, kann sozialen Interaktionen eine spürbar andere Qualität geben. Gemeinsam erforschen wir die Wirkung von Achtsamkeit auf den individuellen Selbstbezug, die Selbstregulation und das Selbstmitgefühl. Darauf aufbauend analysieren wir die Wirkung der Achtsamkeit auf unsere Beziehungen im privaten und professionellen Kontext.