SAS Gewaltfreie Kommunikation (GfK) intensiv und nachhaltig

Sie erlernen die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) nach M. Rosenberg: In angespannten Situationen kommunizieren Sie klar, pragmatisch und prägnant. Sie stellen Bedürfnisse statt Probleme ins Zentrum.

Die Weiterbildung:

unterstützt Sie darin, sich ehrlich und klar auszudrücken und gleichzeitig dem anderen Aufmerksamkeit zu schenken.
vermittelt Ihnen das nötige Wissen, um angespannte Situationen in Beruf und Alltag effizienter auflösen zu können.
ermöglicht eine Veränderung der eigenen Automatismen von einer reinen Re-aktion zu einer bewussten Aktion sowie
ein Innehalten und Reflektieren zur Entwicklung einer bedürfnisorientierten Sprache, die sich mit dem eigenen Kommunikationsstil verknüpfen lässt.
eignet sich für Fachpersonen aller Berufsgattungen mit und ohne Vorwissen in GfK, Konfliktarbeit oder Mediation, die gern Neues ausprobieren und sich von den Ergebnissen überraschen lassen wollen.

Die GfK lässt sich in Beratungen, Coaching, Mediation, Soziale Arbeit, Pädagogik oder Schulkontext, Führung sowie Teamarbeit und Politik gezielt einsetzen.

Die besuchten Studientage lassen sich (in Absprache mit der eigenen Assessor*in) an die internationale Zertifizierung zur Trainer*in für Gewaltfreie Kommunikation (CNVC) anrechnen.

Steckbrief

Titel/Abschluss Mikro-Zertifikat / Teilnahmebestätigung
Dauer 6 Studientage
Unterrichtstage Mo, Di, Do, Fr
Anmeldefrist 14.12.2026
Anzahl ECTS Mit Kompetenznachweis: 4 ECTS-Credits

Kosten CHF 2'850
Unterrichtssprache Deutsch
Studienort Bern
Departement Soziale Arbeit
Nächste Durchführung 21./22. Januar 2027
11./12. März 2027
3./4. Mai 2027

Inhaltliche Auskünfte

Administrative Auskünfte

Alle Weiterbildungsangebote Mediation und Konfliktmanagement

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Inhalt + Aufbau

Portrait

Die Gewaltfreie Kommunikation (GfK) ist eine Haltung oder Art und Weise, die uns auf Mühsames im Alltag aufmerksam macht. Mit ihren Kommunikationstechniken hilft sie uns, Handlungsoptionen zu entwickeln, indem wir unsere Aufmerksamkeit auf die Bedürfnisse aller Beteiligten richten. Führungskräfte können mit GfK authentisch und wertschätzend notwendige Veränderungsprozesse voranbringen. Diese Weiterbildung ermöglicht eine intensive Auseinandersetzung mit den verschiedenen Facetten und Einsatzmöglichkeiten der GfK und begleitet Sie konsequent bei der Umsetzung im beruflichen oder privaten Alltag.

Ausbildungsziel

In dieser sechstägigen Weiterbildung werden Sie in Ihrem individuellen Lernprozess soweit unterstützt, damit Sie

die Schritte der GfK verinnerlicht und einen persönlichen Umgang damit gefunden haben;
die GfK in Ihrem Arbeitskontext einsetzen können;
eine reflektierte und empathische Haltung weiter entwickeln können;
sich in der Lage fühlen, Selbstempathie als eine Form von Selbstfürsorge und als Baustein persönlicher und kollektiver Resilienz einzusetzen.

Aufbau

Die Weiterbildung umfasst sechs Tage, was eine vertiefte und nachhaltige Auseinandersetzung mit der Haltung und Methode der GfK erlaubt.

Erste Einheit

2 Tage Standortbestimmung und Verknüpfen der eigenen Kenntnisse und Erfahrungen mit der GfK
- Haltung und Schritte der GfK
- Erkennen der Wichtigkeit von Bedürfnissen und das Entdecken der eigenen Bedürfnisse sowie die der anderen Person
- Anwendungsmöglichkeiten der GfK: Ausdruck, Empathie für die andere Person, Selbstfürsorge

Zweite Einheit

1 Tag GFK anwenden in meiner Rolle als Führungskraft, Projektverantwortliche*r, Vorstandmitglied, Sozialarbeiter*in etc.
- Eigenes Rollenverständnis in der Kommunikation klären und stärken
- Beurteilen, in welchen Situationen GfK angewendet werden kann
- Kontextabhängige Sprache/n
1 Tag Reflexion des Praxistransfers in zwei Kleingruppen:
- Erkennen der positiven Veränderungen, die die GfK mit sich bringt
- Wahrnehmen und Bearbeiten der Stolpersteine, die sich im Lernprozess ergeben

Dritte Einheit

2 Tage Anwendung der GfK in schwierigen Gesprächssituationen und im eigenen beruflichen Kontext. Insbesondere gehören dazu:
- Der Umgang mit Situationen, in denen auf den ersten Blick die GfK «nicht funktioniert»
- Feedback geben und annehmen mit der GfK: dadurch Klarheit verschaffen und Missverständnisse und Unsicherheiten der Mitarbeitenden vermeiden
- Umgang mit «schwierigen» Gefühlen in der Arbeitswelt wie Scham, Wut, Resignation
- Selbstempathie als innere Haltung, um Gefühle und Bedürfnisse wahrzunehmen
- Anwendung der GfK bei Machtdisbalancen, Begriff der Macht in der GfK

Methodik

Die Weiterbildung ist als intensives Training aufgebaut. Die Einheiten sind abwechslungsreich gestaltet. Durch Inputs, kurze Filmausschnitte, Gruppen- und Einzelarbeit setzen Sie sich gezielt und nachhaltig mit dem Ansatz auseinander. Zwischen den Einheiten werden den Teilnehmenden Aufgaben und Übungen für die Implementierung des Erlernten mitgegeben.

Kompetenznachweise

Sie möchten sich weiterbilden und benötigen keine ECTS-Credits? Dann nehmen Sie einfach an der Weiterbildung teil, ohne einen Kompetenznachweis zu erbringen. Bitte beachten Sie dennoch die unten aufgeführten Zulassungsbedingungen.

Sie möchten ECTS-Credits erwerben? Dann erbringen Sie einen erfolgreichen Kompetenznachweis: Der Kompetenznachweis umfasst ein kursbegleitendes Reflexions-Lerntagebuch sowie die Durchführung und Dokumentation zweier Gruppenintervisionen.

Titel + Abschluss

Mikro-Zertifikat bei SAS mit ECTS-Abschluss und Teilnahmebestätigung ohne ECTS-Abschluss

Was ist ein SAS – Short Advanced Studies?

Das Format Fachkurs heisst neu SAS. Das Weiterbildungsformat SAS vermittelt kompakt aktuelles Wissen und Sie können damit ECTS-Credits erwerben. Um ECTS-Credits zu erwerben, erfüllen Sie die Zulassungsbedingungen und erbringen einen erfolgreichen Kompetenznachweis. Die Weiterbildungen können je nach Inhalt an CAS, DAS und MAS angerechnet werden.

Möchten Sie sich weiterbilden, ohne ECTS-Credits zu erwerben? Dann nehmen Sie einfach am SAS teil, ohne einen Kompetenznachweis zu erbringen.
Noch Fragen?
Antworten finden Sie in unseren FAQ zu den Short Advanced Studies (SAS)

Integrative Methoden in der Konfliktbearbeitung

In diesem Studiengang erweitern Sie Ihr methodisches Handlungsrepertoire. Sie eignen sich Instrumente an, um schwierigen, blockierenden Konfliktsituationen angemessen und wirkungsvoll zu begegnen.

Zum Weiterbildungsangebot

Dozierende

Consolata Peyron, CNVC-zertifizierte GFK-Trainerin nach M. Rosenberg, dipl. Politologin. Sie ist tätig als Mediatorin, Ausbilderin für Mediation (BM/European Master in Mediation) und Supervisorin für Mediatorinnen und Mediatoren in der Schweiz und in Deutschland und Lehrbeauftragte an verschiedenen Institutionen.
Dominik Ruppen, GFK-Trainer, Volkswirt, Organisationsberater BSO und Mediator FSM. Er ist tätig als Berater für Organisationsentwicklung, Coach, Mediator in verschiedenen Organisationen und Institutionen sowie Trainer und Lehrsupervisor in diversen Ausbildungslehrgängen.
Daniela Oppliger, MA African Studies. Sie ist tätig als Mediatorin FSM, Konflikt-Coach und Lehrbeauftragte in verschiedenen Lehrgängen.

Voraussetzungen + Zulassung

Zielpublikum

Die Weiterbildung richtet sich an alle interessierten Personen mit und ohne Erfahrung in GfK.

Sie eignet sich dafür, das Thema zu vertiefen, länger und intensiv an der eigenen Kommunikation zu arbeiten sowie das Thema GfK in der eigenen Lebenswelt zu implementieren. Inhalte und Methodik ergänzen die bereits besuchten zweitägigen Kurse an der BFH.