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Schlaf und Schlafstörungen

Schlafprobleme gehören zu den häufigsten Beschwerden von Patient*Innen im Gesundheitswesen. Dieser Kurs zeigt, wie Schlafprobleme systematisch erfasst und mit welchen Massnahmen begleitet werden können.

  • Sie erkennen häufige Schlafstörungen (u .a. Insomnie, Schlafapnoe, schlafbezogene Bewegungsstörungen, zirkadiane Rhythmusstörungen, Parasomnien)

  • Sie können Schlafprobleme von Patient*innen mit Hilfe von Schlafassessments fachlich korrekt erfassen und beschreiben.

  • Sie setzen einfache, evidenzbasierte Interventionen zur Schlafverbesserung im Berufsalltag um.

Steckbrief

  • Titel/Abschluss Short Advanced Studies (SAS)
  • Dauer 2 Studientage
  • Unterrichtstage Montag
  • Anmeldefrist 27. Juni 2027
  • Anzahl ECTS 1 ECTS-Credit
  • Kosten CHF 640
  • Unterrichtssprache Deutsch
  • Studienort Bern
  • Departement Gesundheit
  • Nächste Durchführung 8. + 29. November 2027

Kontakt

Inhalt + Aufbau

Porträt

Schlaf ist eine zentrale Voraussetzung für Gesundheit und Genesung. Gleichzeitig gehören Schlafprobleme zu den häufigsten Beschwerden in Spitälern und Pflegeeinrichtungen. Pflegefachpersonen sind oft die ersten Ansprechpersonen, wenn Patient*innen über schlechten Schlaf berichten. Der Kurs vermittelt grundlegendes Wissen über Schlaf und Schlafstörungen und zeigt, wie Schlafprobleme im Pflegealltag systematisch erfasst und mit einfachen, evidenzbasierten Massnahmen begleitet werden können.

Ausbildungsziel

Die Teilnehmenden

  • verstehen die Grundlagen des Schlafs (Schlafregulation, Schlafarchitektur, zirkadiane Rhythmen) und deren Veränderungen im Lebensverlauf.

  • kennen die Bedeutung von Schlaf für körperliche und psychische Gesundheit.

  • können den Einfluss von Umgebung, Pflegeabläufen und Erkrankungen auf den Schlaf einschätzen und kennen typische schlafstörende Faktoren im Klinik- und Heimalltag.

  • erkennen häufige Schlafstörungen (u. a. Insomnie, Schlafapnoe, schlafbezogene Bewegungsstörungen, zirkadiane Rhythmusstörungen, Parasomnien) .

  • führen ein strukturiertes Schlafassessment durch und wenden geeignete Instrumente an (z. B. Screeningfragebögen, Schlaftagebuch).

  • kennen die zentralen Empfehlungen zur Behandlung von Insomnie.

  • reflektieren den Einsatz von Schlafmedikation sowie deren Risiken im Pflegekontext.

  • setzen einfache, evidenzbasierte Interventionen zur Schlafverbesserung im Berufsalltag um

  • erkennen Indikationen für weiterführende Abklärung.

  • Grundlagen des Schlafs und der Schlafregulation

  • Schlaf im Lebensverlauf

  • Überblick über Schlafstörungen und deren Erkennen im Pflegealltag

  • Schlafassessment: Gesprächsführung und Instrumente

  • Schlaf im institutionellen Setting: fördernde und störende Faktoren

  • Insomnie: evidenzbasierte Behandlung und Rolle der Pflege

  • Nicht-medikamentöse Interventionen (inkl. Elemente der KVT-I)

  • Schlafmedikation: Nutzen, Risiken, typische Herausforderungen

  • Fallbeispiele und Transfer in die Praxis

Fallvorstellung

Titel + Abschluss

Short Advanced Studies (SAS) in «Schlaf und Schlafstörungen»

Voraussetzungen + Zulassung

  • Pflegefachpersonen aus Akut-, Langzeit- und ambulanten Settings

Es gelten die allgemeinen Zulassungsbedingungen, die Sie im folgenden Dokument finden:

Organisation + Anmeldung

Für 1 ECTS-Credit rechnen wir mit einem Workload von 30 Stunden (inkl. Studientage). Die Unterrichtszeiten sind in der Regel von 8.30 bis 16.30 Uhr.

2 Tage Präsenzseminare in Bern

  • Montag, 8. November 2027
  • Montag, 29. November 2027

Im Rahmen des Online-Anmeldeprozesses benötigen wir von Ihnen folgende Dokumente:

  • Kopien Ihrer Bildungsabschlüsse (im PDF-Format, max. 1 MB pro Dokument)
  • Passfoto (JPEG)

Bitte laden Sie diese Dokumente auch dann hoch, wenn Sie diese bereits im Rahmen einer anderen Anmeldung eingereicht haben. Wenn Sie Fragen oder Probleme bei der Online-Anmeldung haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung.

Geschäftsbedingungen

Es gelten die Allgemeinen Geschäftsbedingungen. Änderungen bleiben vorbehalten. Im Zweifelsfall ist der Wortlaut der gesetzlichen Bestimmungen und Reglemente massgebend.

Rückzugsregelung: Gemäss Weiterbildungsreglement ist ein Rückzug ohne Kostenfolge bis zum Ablauf der Anmeldefrist möglich. Nach diesem Zeitpunkt sind bei einer Abmeldung vor Beginn der Weiterbildung 50% des zu verrechnenden Betrages geschuldet.

Beratung

Studienleitung

Andreas Heuer

  • Studienleiter
  • +41 31 848 35 06

Studienorganisation

Daniela Wyss

  • Leiterin Studienorganisation
  • +41 31 848 68 21

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