Inhalt + Aufbau
Porträt
Der Berufsalltag ist komplex: Kopf, Herz und Hand müssen oft an mehreren Orten gleichzeitig sein. Druck und Tempo nehmen ständig zu. Das Konzept der Achtsamkeit ist eine Möglichkeit, mit dieser Realität umzugehen.
In diesem Fachkurs werden Sie dafür sensibilisiert, achtsam mit dem eigenen Erleben zu sein.
Sie reflektieren Ihre Erlebens- und Verhaltensmuster, werden sich Ihrer persönlichen Ressourcen bewusst und können diese im Alltag nutzen. Sie erarbeiten Strategien, die Sie befähigen, Ihre mentale Souveränität auch in herausfordernden Situationen zu behalten, zu stärken und gesund zu bleiben.
Sie lernen das Konzept der Achtsamkeit als Verbindung zwischen fernöstlich-buddhistischer und westlich-humanistischer Psychologie kennen und in Ihrem Arbeitsalltag anzuwenden.
Ausbildungsziel
In Überarbeitung
